Кто такой аналитический психолог
Кто такой аналитический психолог
Юнгианский анализ начинается тогда, когда придя к аналитическому психологу, открывшись ему, вы найдете в нем, может быть, единственного человека в своей жизни, который вас глубоко понимает, который никогда не подведет вашего доверия и будет уважать вас как личность. Он поможет вам лучше разобраться в себе, понять свои возможности и ограничения, принять себя такого, какой вы есть. Чтобы избавиться от груза прошлого, от не дающих покоя мыслей, от тревог и страхов, вызывающих различные невротические и психосоматические симптомы, вам нужна квалифицированная помощь.
Поняв причины и истинные мотивы своих переживаний, избавившись от неадекватных стереотипов поведения, пересмотрев свои прежние ценности и установки, вы будете видеть вещи реалистичнее, сможете распутать сложные отношения с другими людьми и почувствуете себя свободнее и уравновешеннее.
На этом пути аналитический психолог — ваш подлинный друг, близкий вам человек, действительно заинтересованный в вашем счастье — сердечно, искренне и бескорыстно.
Часто наши родные и знакомые не могут дать нам стабильную и адекватную поддержку, когда мы в ней остро нуждаемся, из-за занятости своими делами, особенности своего характера или просто в силу переменчивости настроения.
Только аналитический психолог всегда разделит ваши беды и радости с неизменным человеческим участием без оценок и давления. Для многих людей в текущий период их жизни анализ оказывается единственным местом, где они решаются просто «пожить для себя» из истинной любви к себе и настоящего самоуважения.
Аналитический психолог не только поможет в решении психологических проблем, но станет верным спутником на нелегкой стезе самопознания и духовного развития.
Юнгианский анализ откроет для вас целый океан новых переживаний, принеся ощущение насыщенности, полноты и глубины проживания жизни.
При выборе аналитического психолога нужно учитывать:
- профессиональную подготовку — обязательно психологическое или медицинское образование, прохождение им самим учебного анализа;
- членство в профессиональном сообществе;
- ваши собственные ощущения по поводу личности аналитического психолога, потому что успех анализа зависит от вашего взаимного соответствия и душевных усилий обеих сторон.
Терапевтическое консультирование
Что такое терапевтическое консультирование в юнгианском подходе:
Что такое юнгианская психотерапия важно чтобы люди понимали как это работает
К.Г. Юнг, изначально ученик и друг Фрейда, создал аналитическую психологию, выйдя за рамки классического психоанализа. Юнг не отвергал идеи Фрейда о подавленных инстинктах, но считал их частным случаем более широкой картины. Для Юнга важнее был не сухой теоретизинг, а живой эмоциональный опыт человека. Он предположил, что помимо личного бессознательного существует коллективное — общие для всех людей основания переживаний, обусловленные культурой, традициями и генетикой.
В терапии Юнг видел цель не в точных объяснениях психолога, а в трансформации личности клиента через самопознание. Проблемы людей часто коренятся в универсальных темах — архетипах, известных из мифов и религии. Когда психическая энергия фиксируется на такой теме, возникает комплекс. Рациональные объяснения здесь бессильны; необходим символический язык. Образы и метафоры позволяют выразить глубину эмоций и увидеть ситуацию многогранно.
Главная задача человека — реализация Самости (Истинного Я). Это путь к смыслу и гармонии, который проходит через пробы и ошибки. Юнгианский анализ помогает развить символическое отношение к жизни, превращая внутренние конфликты в творческий потенциал.
В отличие от психиатрии с ее диагнозами и таблетками или жестких поведенческих методик, юнгианская терапия строится на добровольном сотрудничестве. Психолог не поучает, а создает безопасное пространство, где клиент может быть собой, не прячась за масками. Принятие психологом помогает клиенту принять себя, найти внутреннюю опору и снизить напряжение. Многие клиенты после анализа находят себя в творчестве; идеи Юнга повлияли на Гессе, Толкиена и других писателей.
Юнг не создавал догм. Его идеи дали импульс гуманитарным наукам XX века. Сегодня аналитическая психология — это живая школа с международными институтами, которая синтезируется с другими направлениями.
Особая страница — история в России. В 20-е годы психоанализ был популярен (Сабина Шпильрайн), но затем последовали гонения. Идеи Юнга об иррациональных силах угрожали советскому режиму. Интерес возродился лишь в перестройку благодаря переводам и поддержке зарубежных коллег. Сегодня аналитическая психология в России официально признана и развивается.
Какая терапия эффективнее
Какая терапия эффективнее, медикаментозное лечение, КПТ или аналитическая терапия?
В последние десятилетия в России появилось много методов психологической помощи в том, числе набирает обороты когнитивно-поведенческий подход сокращенно КПТ, остаются также популярным и классические медикаментозные методы коррекции, как заверяют специалисты они позволяют быстро и эффективно решить различные психологические проблемы, из практики медикаменты помогают только на время приема препаратов при их отмене, если жизненные трудности не разрешились переживания возвращаются, занимаясь КПТ продолжительный период времени, оцениваю эффективность не всегда на достаточном уровне особенно при работе с глубинными запросами (нарушение привязанности, психологические детские травмы и т.д.). Большинство специалистов КПТ говорят, что за 10-20 встреч по 60 мин. можно решить большинство запросов клиентов, но так ли это на самом деле, исследования показывают о неверности данных утверждений, учитывая личный опыт приема медикаментов и применения КПТ, присоединяюсь к выводам сделанным Марком Уинборном, PhD, обладателем Национального сертификата психолога, ниже в статье подробно с цифрами и статистикой описывается влияние аналитической психотерапии в достижении наиболее долгосрочных и устойчивых результатов по сравнению с КПТ и медикаментами. Учитывая ниже описанное научное исследование в своей работе с клиентами все больше применяю аналитический подход, вижу результаты, они вселяют в меня уверенность и оптимизм.
Сравнение психодинамической и юнгианской психотерапии с КПТ (когнитивно- поведенческой терапии) и медикаментозного лечения произведенного Марком Уинборном, PhD, обладателем Национального сертификата психолога
В последние годы стали значительно активнее обсуждаться и рекламироваться преимущества медикаментозной и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), как экономически эффективного подхода к лечению эмоциональных проблем и различных форм психических расстройств. Кроме того, авторы, которые выступают за использование «экономически эффективных» методов лечения, часто называют психодинамическое лечение устаревшим, неэффективным и затратным. Однако распространяемая среди населения информация не дает точного представления ни об эффективности медикаментозного лечения, ни об эффективности КПТ, а также не приводит достоверных данных о доступных исследованиях в области психодинамической и юнгианской психотерапии, подтверждающих их надежность, современность, клиническую и экономическую эффективность. Психофармацевтическая промышленность и страховые компании финансово заинтересованы в искажении научных результатов исследования этих методов лечения. В этой небольшой аналитической статье мы рассмотрим имеющуюся научную литературу, посвященную медикаментозным вмешательствам, КПТ, психодинамической и юнгианской психотерапии.
Широкомасштабные исследования эффективности лечения: В масштабном обзоре метаанализов (статистический метод объединения нескольких исследований для создания более крупного предметного кластера) Шедлер (Shedler, 2010) смог сравнить «величину эффекта» медикаментозных методов лечения депрессии, КПТ и других поведенческих и психодинамических методов лечения на основании данных тысяч пациентов и десятков исследований. Величина эффекта представляет собой статистический метод сравнения результатов исследований, в которых используются различные проекты исследования и инструменты оценки результатов. Как правило, величина эффекта 0,50 считается хорошей, а 1,0 — превосходной.
Результаты лечения Величина эффекта
· Антидепрессанты (74 исследования) 0,31
· Когнитивно-поведенческая терапия (33 исследования) 0,68
· Психодинамическое лечение — общие симптомы (12 исследований) 0,97
· Психодинамическое лечение — расстройства личности (14 исследований) 1,46
· Психодинамическое лечение — комплексные расстройства (7 исследований) 1,80
Величина эффекта антидепрессантов 0,31 точно отображает статистически значимый эффект от приема антидепрессивных средств. Однако мы также видим, что он на самом деле намного меньше, чем у КПТ или психодинамической психотерапии. Аналогичным образом, общая величина лечебного эффекта психодинамической психотерапии значительно превышает эффект КПТ и медикаментозного лечения. Также приведенная выше таблица демонстрирует, что лечебный эффект психодинамической психотерапии оказывается еще больше, если исследуемая группа пациентов имеет более серьезные психологические проблемы, такие как диагностированное комплексное расстройство или расстройство личности (т. е. диагноз, подразумевающий несколько категорий нарушений).
Эффект от лечения по завершении лечения:
Тем не менее, эффективность (и бюджетность) какого-либо лечения нельзя оценивать по масштабу изменений в конце исследования. При использовании КПТ и/или антидепрессантов лечебный эффект начинает снижаться почти сразу после окончания лечения. Во время рецидива пациент возвращается к состоянию, которое было у него до начала лечения, в среднем за 3,6 месяца; при сочетании КПТ и медикаментозного лечения приблизительно в 71 % случаев происходит тотальный рецидив (см. Rush et. al., 2006).
В то же время некоторые исследования показывают, что лечебный эффект психодинамической психотерапии с течением времени не ослабевает. Более того, со временем он становится больше. Иными словами, психодинамическая терапия не только вызывает кратковременное облегчение симптомов, но и приводит к позитивным изменениям в психологической структуре пациента. Рост эффекта после лечения представлен ниже:
Величина эффекта:
· Психодинамика после лечения (9 месяцев) 1,51 – 2,21 (в зависимости от диагностической группы — см. Abbass et. al., 2006)
Очевидно, величина эффекта психодинамических методов лечения в различных группах пациентов продолжает расти в течение 9 месяцев наблюдения после окончания лечения (средний рост величины эффекта составляет 0,65), а не резко снижается, как это происходит в случае с КПТ и медикаментозными вмешательствами. Лечебный эффект психодинамической терапии продолжает увеличиваться достаточно долго после завершения лечения:
· Ляйхсенринг и др. (Leichsenring et.al, 2013) в своем исследовании продемонстрировали возрастание величины эффекта с 1,03 в конце лечения до 1,25 через 23 месяца.
· Исследование де Маат и др. (de Maat et. al., 2009) показало, что эффект психодинамического лечения увеличился еще на 0,22 для групп пациентов с симптомами легкой и средней степени тяжести за 3,2 года. То же самое исследование показало, что у пациентов с тяжелыми расстройствами личности этот эффект увеличился еще на 0,08 за 5 лет.
· В другом исследовании (Bateman & Fonagy, 2008) изучалось воздействие интенсивного психодинамического лечения (на базе частичной госпитализации) на группу пациентов с пограничным расстройством личности (очень сложное для лечения состояние). Через 18 месяцев после окончания лечения у 57% пациентов больше не наблюдалось признаков пограничного расстройства личности, что выгодно отличает их от контрольной группы данного исследования, в которой через 18 месяцев после лечения у 13% пациентов исчезли признаки пограничного расстройства личности. Контрольная группа получала «стандартное лечение», состоящее из медикаментозного лечения и КПТ. Однако самым неожиданным результатом стало то, что спустя 8 лет после окончания лечения у 87% пациентов из группы, проходившей психодинамическое лечение, не обнаружилось признаков пограничного расстройства, в то время как в контрольной группе процент улучшения остался неизменным — 13%.
Выводы Шедлера: согласуются с данными более позднего метаанализа рандомизированных контролируемых исследований психодинамической психотерапии, проведенного Тауном и др. (Town et. al., 2012). В общей сложности он включает 1615 пациентов и 46 независимых способов лечения. Разница между состоянием пациента до и после лечения с учетом всех исследований (46 способов лечения), просуммированных для получения общего результата, оказалась большой (величина эффекта 1,01); также наблюдалось дальнейшее улучшение (дополнительное увеличение эффекта на 0,18) после окончания лечения согласно средним показателям в течение 12,8 месяцев наблюдения.
Эти исследования показывают, что после завершения психодинамического лечения положительный эффект со временем последовательно возрастает и что он становится более выраженным по мере увеличения тяжести и сложности симптомов пациента. Повышенная эффективность лечения и значительно сниженная вероятность рецидив.
Если дочитали до конца приглашаю на консультации по разрешению ваших глубинных запросов.
Эмоциональные трудности это невроз или что то иное?
Эмоциональные трудности это невроз или что то иное?
В последнее время, можно часто встретить в обычной жизни употребление слова невроз, люди говорят «у тебя походу невроз», необходимо задуматься, что это такое и каковы причины его появления, все ли признаки являются таковыми.
Мне нравится классическое определение даваемое психоанализом, это психическое расстройство, последствие конфликта между бессознательными влечениями (сексуальные желания, агрессия, страх) и невозможностью удовлетворения этих инстинктов в реальной жизни. Впервые в психоанализе невроз был рассмотрен прадедушкой Зигмундом Фрейдом, который понимал невроз как заболевание, вызванное сильным эмоциональным переживанием в раннем детском возрасте. Позднее было выявлено, что на возникновение невроза влияет целая совокупность причин, по-разному определяемая в разных психоаналитических теориях. Первое упоминание о неврозе, было введено в медицине Уильямом Калленом (1776 год).
В различных теориях и подходах выделяются разные причины, виды, особенности невроза. Однако основным фактором, влияющим на возникновение и развитие невроза, что признается всеми психологами, является внутренние конфликты. Также деятелями психоанализа предлагаются различные методы терапии невроза в зависимости от подхода к нему, мной для коррекции применяется аналитический подход в котором клиент вначале делиться, какие именно симптомы его беспокоят: соматические боли в теле, повышенная перевозбудимость, агрессия, переутомление, головные боли, астения, прокрастинация, проявления могут иметь различную природу, но это часто связано с подавленными эмоциями, по мере проведения совместной работы симптомы плавно теряют свою остроту, на поверхность начинают подниматься истинные неудовлетворенные потребности и желания, удовлетворяя их, а не подавляя происходит плавное исцеление. После того, как симптому ослабевают клиент начинает задумываться, а действительно ли то, что происходит в его жизни то к чему он стремился. Далее может происходить переосмысление того, что происходит в реальной жизни.